GNP CUIDA TU SALUD

Actividad física contra el tabaquismo

Dejar el tabaco no es fácil, mientras más tiempo llevas fumando más difícil será desintoxicar tu cuerpo de los efectos de la nicotina, sin embargo no es imposible y los beneficios se verán reflejados en tu salud en un corto plazo. Además de los diferentes métodos y productos que existen para dejar de fumar, hay […]

5 tips para cuidar tu piel en primavera

Quieres conservar el aspecto joven y fresco de tu piel, no dejes que el sol dañe tu piel, te compartimos cinco tips para cuidar tu piel en primavera. 1. ¡Protégete del sol! Exponerse al sol directamente puede provocar envejecimiento prematuro, manchas e incluso cáncer, sin embargo también brinda algunos beneficios como activar la circulación, fortalecer […]

8 Posturas básicas para practicar yoga en casa
Pollo Alfredo con brócoli

Ingredientes: – 1 Cubito de caldo de pollo – 2 cucharaditas de mantequilla – 4 piezas de pechuga de pollo sin piel ni hueso – 1/2 taza de crema reducida en grasa – 2/3 de taza de leche descremada – 3 cucharaditas de queso mozzarella – 1 cucharadita de queso parmesano rallado – 1 taza […]

Toma decisiones saludables a la hora de comer
La obesidad infantil, un problema real
5 mitos sobre la diabetes
Así se relaciona la obesidad con la diabetes

El sobrepeso y la obesidad son actualmente un gran problema de salud a nivel mundial. En México, la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición reveló que aproximadamente el 73% de las mujeres y el 69% de los hombres en edad adulta padecen sobrepeso u obesidad; en la lista de países con mayor obesidad de […]

Unidas somos más fuertes
Como prevenir accidentes de verano
Ventajas y desventajas del PSA (Antígeno Prostático Específico)

Una de las pruebas para detectar el cáncer de próstata es el Antígeno Prostático Específico, PSA, por sus siglas en inglés. Esta prueba consiste en tomar una muestra de sangre con la que se miden los antígenos específicos de la próstata, que son proteínas producidas por las células de la glándula prostática. Los pacientes promedio […]

Tips para hacer de la lectura uno de tus hábitos favoritos

La lectura nos da múltiples beneficios. ¿Sabías que al leer incrementas notoriamente la concentración, enriqueces tu vocabulario y previenes el declive cognitivo? Leer es encantador, sin embargo hacerlo un hábito no es sencillo Tips para hacer de la lectura uno de tus hábitos favoritos 1. Leer es un hábito que debe estar asociado con el […]

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