Come rico y saludable - desayunos - Pudín de chía
1 porción
Ingredientes:
Preparación:
Se prepara una noche antes, en un recipiente se ponen todos los ingredientes, se revuelve por unos minutos y se deja reposar tapado herméticamente en el refrigerador. Guardar y al momento de servir revolver nuevamente. Acompáñalo con tus frutas y cereales favoritos.
La razón por la que queda con una consistencia de pudín, es que estas semillas absorben 4 veces su tamaño en líquido y además en contacto con este generan la consistencia de pudín.
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