El magnesio es esencial para más de 300 procesos enzimáticos diferentes para ayudar a tu cuerpo a funcionar correctamente. Es un mineral del que se tiene deficiencia muy comúnmente, sin embargo la mayoría de las personas lo desconocen.
Te dejamos 7 señales comunes que indican deficiencia de magnesio:
Ahora lo sabes, si identificas uno o más de los síntomas que aquí mencionamos, prueba aumentando tu consumo de magnesio.
Alimentos altos en magnesio:
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