¡Ponte en movimiento!
Caminar 30 minutos al día puede transformar tu vida Corazón más fuerte Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares Ayuda a controlar presión arterial, glucosa y colesterol Aliado del
Sigue esta rutina de pilates para mejorar tu control corporal
https://www.youtube.com/watch?v=-XWhpdSEDDs
5 Tips para encontrar la actividad física para ti
https://youtu.be/YHBw9XEJdHY
Beneficios de la actividad física para el cerebro
Estos son algunos de los beneficios que recibe el cerebro al realizar alguna actividad física de manera recurrente: Disminuye los niveles de estrés y ansiedad Libera endorfinas, lo
5 ejercicios de activación física
https://youtu.be/c0js6IwlAqw
Los grandes cambios comienzan con pequeñas acciones
Los grandes cambios comienzan con pequeñas acciones. Realiza al menos 30 min. al día de actividad física consciente y disfruta de los beneficios. ¡Comienza hoy!
“Este puede ser un Tip o recomendación que se quiera hacer a los usuarios «