salud

Receta para una familia unida
Una buena relación familiar reduce el estrés
Ejercicios para desestresarte en la oficina
La salud bucodental a nivel mundial
Mitos y realidades de las vacunas
Recomendaciones ante la posible caída de ceniza

El semáforo de alerta del volcán Popocatépetl cambió de Amarillo fase 2 a fase 3, debido al aumento de su actividad en las reciente exhalaciones, informó el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred). De acuerdo con datos del Cenapred, esta mañana (28/03/19) el volcán registró una exhalación de gases que alcanzó una altura de […]

Mantén unida a tu familia
Ejercicios de bajo impacto para quemar calorías

Hace algún tiempo los deportes de alto impacto como el crossfit o el HIIT se pusieron de moda, pues en poco tiempo se pueden apreciar resultados significativos, sin embargo no se puede comenzar de lleno con ejercicios de alto impacto, pues hay que tener una buena condición y si no se practican correctamente pueden ocasionar […]

5 cosas que debes evitar antes de hacer ejercicio

Una buena rutina de ejercicio te dará muchos beneficios, sin embargo para sacarle el mejor provecho a tu entrenamiento hay algunas cosas que debes de evitar antes de comenzar tu actividad física. – Dormir antes del ejercicio. Es normal querer descansar antes de una sesión de ejercicio,  pero cuando duermes en exceso antes del entrenamiento […]

La salud como derecho humano
¿Cómo influye en tu salud la salud de tus mascotas?
8 tips de nutrición para toda la familia

Todos deberíamos de seguir una dieta que vaya de acuerdo a nuestra edad, sexo y estilo de vida, sin embargo sabemos que es difícil tener una buena alimentación por el ritmo de vida actual. Te compartimos 8 consejos con los que puedes mejorar la alimentación de toda tu familia. Haz una lista de compras. Comprar […]

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