5 hábitos que pueden prevenir la obesidad
Cuando hablamos de prevenir la obesidad, hablamos de que es nuestra responsabilidad y está en nuestras manos lograrlo. Tocaremos 5 hábitos que son la base a lo largo de tu vida para prevenir el aumento
Cuando hablamos de prevenir la obesidad, hablamos de que es nuestra responsabilidad y está en nuestras manos lograrlo. Tocaremos 5 hábitos que son la base a lo largo de tu vida para prevenir el aumento
El estrés puede afectar tu sistema inmunológico y afectar tu salud de manera que ni lo notes. Como no siempre se puede eliminar lo que causa el estrés, debemos aprender a manejarlo y evitarlo. “Somos
Ingredientes: 1 paquete de queso manchego 8 hojaldres chicas 2 tazas de pechuga de pollo deshebrado 1 taza de mole preparado 2 salchichas Instrucciones: Cortar por la mitad cada pan. Mezclar el pollo con mole
Ingredientes: 4 huevos 4 rebanadas de jamón 1 cucharadita de mayonesa 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 1 pepino en rodajas Utensilios: manga pastelera palillos Instrucciones: Pon los huevos en agua con sal
Ingredientes: 1 cucharada de jugo de limón 1 diente de ajo 3 cucharadas de aceite de oliva 12 camarones grandes pelados 1/2 taza de harina 2 huevos 15 galletas saladas molidas aceite de maíz. Para
Ensalada del mar. (4-6 porciones) Ingredientes: 1 taza de pulpo en trocitos 100 gramos de surimi 100 gramos de camarón de pacotilla lavado y pelado 2/3 de cebolla morada picada ½ taza de cilantro picado
Fajitas al estilo tejano. (3-4 porciones) Ingredientes: tortillitas de maíz 180 grs pechuga de pollo 2 jitomates, media cebolla 1 pimiento rojo 1 pimiento verde un diente de ajo Instrucciones: Pon un poco de aceite
Sopa de pescado. (2-3 porciones) Ingredientes: 80 gr. decebolla 50 gr. de pimiento verde 100 gr. de tomate natural licuado, 25 gr. de aceite 4 palitos de surimi pimienta, azafrán 1 cdta. de sal 250