Diez consejos para lograr una buena comunicación con tus hijos
Si no tienes tiempo para hablar con tu hijo desde pequeño, cuando sea un adolescente te costará comunicarte con él, y te será más difícil poder conocerlo. Entre los beneficios de mantener una buena comunicación
Calamares al vino
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Hábitos que pueden provocar diabetes
El estrés, los malos hábitos alimenticios, la falta de ejercicio y sobre todo la obesidad, son factores que incrementan los niveles de azúcar en la sangre, y este aumento estimula a las células beta del
Para mantener un peso saludable, la hora en que comemos es decisiva
Organiza tu dieta y conoce la mejor manera en que debemos llevar nuestras comidas. El desayuno debe ser abundante, pero una hora después de levantarnos. Según explicó la portavoz de la academia estadounidense de nutricionistas
Los 6 hábitos que cuidan de tu corazón
Cuidar de nuestro corazón es más sencillo de lo que creemos. Lo único que debemos hacer es adoptar buenos hábitos de vida. Aquí te mencionamos los más comunes para gozar de una buena salud cardiaca:
Salud dental contra la diabetes, cáncer y enfermedades del corazón
El no darle el cuidado adecuado a tu dentadura no sólo te puede provocar enfermedades de las encías, también se puede asociar con enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Así como cada día te bañas y
Controla tu apetito con la técnica Mindfulness
No dejes que el estrés se apodere de tu mente. Una buena técnica para lograr que la mente y el cuerpo estén en sintonía es aplicar la atención plena. Aplícala a tus comidas y disfruta
El 75% de los adultos desconoce las vacunas que se le han aplicado
El 75% de los adultos no sabe cuántas vacunas se le han aplicado ni cuántas deben ser en total. Son 17 vacunas, incluyendo refuerzos, que protegen contra 20 enfermedades prevenibles por vacunación. Diez de estas