¿Cómo prevenir la diabetes?
Estudios han demostrado que la pérdida de peso (entre un 5 a un 7 % del total del peso corporal), practicando 30 minutos diarios de actividad física 5 días a la semana y alimentándose en
Estudios han demostrado que la pérdida de peso (entre un 5 a un 7 % del total del peso corporal), practicando 30 minutos diarios de actividad física 5 días a la semana y alimentándose en
Nuestro cuerpo está diseñado para mantenerse activo. Nuestros antepasados vivieron como nómadas cazando y recolectando comida por más de 84,000 generaciones. Es demasiado tiempo para ahora ser sedentarios. Cuando se tenía que buscar comida, se
El consumo de azúcar blanca refinada, ya sea de forma directa o a través de platos elaborados como en repostería, dulces, helados, galletas, mermeladas, chocolate, refrescos y otros tipos de bebidas azucaradas, afectan la salud