actividad física

Controla el estrés y conserva tu salud
Actividad física contra el tabaquismo

Dejar el tabaco no es fácil, mientras más tiempo llevas fumando más difícil será desintoxicar tu cuerpo de los efectos de la nicotina, sin embargo no es imposible y los beneficios se verán reflejados en tu salud en un corto plazo. Además de los diferentes métodos y productos que existen para dejar de fumar, hay […]

La importancia de la salud masculina
5 tendencias fitness para inicar el año
Actividad física en niños
Convierte la actividad física en un hábito
4 acciones para cuidar tu corazón
El efecto positivo del ejercicio en el corazón
Baila para prevenir enfermedades

La actividad física es imprescindible para conservar la salud, cualquier tipo de movimiento nos ayuda a fortalecer los músculos y a disminuir el estrés, es por eso que bailar se considera una actividad con múltiples beneficios. Cuando bailamos: . Fortalecemos el corazón al aumentar el ritmo cardíaco, lo que también mejora la capacidad pulmonar. . […]

Los hábitos saludables y los órganos vitales
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