Smoothie de kale

Ingredientes:

• 1 ½ tazas de agua de coco o agua
• 1 pera madura
• ½ plátano maduro
• 1 naranja pelada y sin huesos
• 1 taza de trozos de piña
• 8 hojas de kale medianas
• 1 taza de hielos

Instrucciones:

Agrega los ingredientes en la licuadora en el orden enlistado. Inicia con una potencia baja, cambia a una alta hasta lograr que todo quede bien licuado.