Cómo influye el estrés en tu peso

El estrés es la forma en la que el cuerpo humano reacciona ante cualquier situación que represente una amenaza. Muchas veces es bueno, pues es una reacción de supervivencia que instant knockout fat burner review podría salvarnos en una situación como un incendio o temblor, sin embargo, cuando nuestras actividades cotidianas nos estresan, puede convertirse […]

Usa el estrés a tu favor

Sentirse estresado es inevitable en la vida moderna, gracias a la tecnología, hoy en día es difícil desconectarse de todo por completo, si a eso le sumamos las fuertes noticias que circulan a diario, tenemos como resultado una bomba de estrés a punto de estallar. Sin embargo, cuando aprendemos a controlarlo, el estrés puede convertirse […]

Pollo agridulce con naranja

Ingredientes: • ¾ de taza de jugo de naranja• 3 cucharadas de salsa de soya• 1 cucharada de maicena• 2 cucharadas de cáscara de naranja rallada• 2 cucharadas de aceite vegetal• 1 cebolla picada• 1 kilo de pollo cortado en cubos• ½ taza de ejotes al vapor• ½ taza de zanahoria al vapor• 1 cucharada […]

5 alimentos que te ayudarán a aniquilar los antojos dulces

Todas las dietas tienen algo en común: eliminan el azúcar añadido; este tipo de azúcar es el que se le inyecta a los alimentos para darles más sabor, sin embargo, no es azúcar natural como el de las frutas, se trata de saborizantes artificiales que pueden tener consecuencias en la salud y lo peor es […]

5 cosas que debes de evitar después de hacer ejercicio

La actividad física es sólo una pequeña parte de llevar una vida saludable, no basta con ir al gimnasio y acabar exitosamente tu rutina, todo el esfuerzo se puede arruinar si no tomas decisiones inteligentes después de hacer ejercicio. Tener hábitos saludables para después de entrenar, te ayudará a que esas series interminables de abdomen […]

Tips para prevenir la obesidad y el sobrepeso

El sobrepeso y la obesidad se han convertido en un gran problema de salud a nivel mundial, de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud, cada año mueren 2.8 millones de personas por uno de estos padecimientos.   Para determinar que un adulto tiene problemas de peso se divide el índice de […]

Cinco superalimentos que tienes que conocer

El término “superalimentos” se ha vuelto muy popular en los últimos años y no es para menos, ya que incluir estos alimentos en nuestra vida puede traer ‘súper beneficios’ para la salud.  Acá te decimos qué son y cómo aprovecharlos al cien.   Se les llama “superalimentos” porque tienen un valor nutricional superior a los […]

La importancia de la detección temprana del cáncer de próstata

La detección temprana en enfermedades como el cáncer es crucial para encontrar a tiempo un tratamiento adecuado que te ayude a llevar una mejor calidad de vida. Los científicos realizan un trabajo constante para desarrollar pruebas más efectivas que detecten diferentes tipos de cáncer con el objetivo de disminuir la tasa de mortalidad y erradicar […]

Ventajas y desventajas del PSA (Antígeno Prostático Específico)

Una de las pruebas para detectar el cáncer de próstata es el Antígeno Prostático Específico, PSA, por sus siglas en inglés. Esta prueba consiste en tomar una muestra de sangre con la que se miden los antígenos específicos de la próstata, que son proteínas producidas por las células de la glándula prostática. Los pacientes promedio […]

Alimentos que te ayudan a dejar de fumar

Algunas comidas ayudan a que el sabor del tabaco sea desagradable, al contrario de cosas como la carne, el alcohol y el café que lo mejoran. Si ya decidiste iniciar un cambio en tu vida y dejar el tabaco definitivamente, estos alimentos pueden ser tus grandes aliados para dejar de fumar. • Frutas. Se recomienda […]

¿Cómo afecta el tabaquismo al desarrollo?

El 31 de mayo de cada año, la Organización Mundial de la Salud celebra el Día Mundial Sin Tabaco, con el fin de hacer conciencia sobre los efectos nocivos del tabaquismo y buscar la creación de políticas efectivas para disminuir su consumo testtest. Este año, la campaña de la OMS busca resaltar el impacto negativo […]

Tips para dejar de fumar

Fumar es más que un hábito, el impacto de las sustancias que libera el cigarro en el sistema nervioso llevan al consumidor a generar una adicción que resulta realmente nociva tanto para el fumador, como para quienes lo rodean. La adicción al tabaco es una de las más difíciles de vencer, pero no es imposible; […]