Por quinto año, GNP Cuida tu Salud recibe un premio ‘Wellness’

Estamos muy orgullosos de compartir que por quinto año consecutivo, GNP Cuida tu Salud ha sido galardonado por parte del Consejo Empresarial de Salud y Bienestar con el distintivo de “Organización Responsablemente Saludable”, Etapa Modelaje de conducta. Este reconocimiento se entrega a las empresas que se encargan de promover la salud y los entornos favorables […]

Así se relaciona la obesidad con la diabetes

El sobrepeso y la obesidad son actualmente un gran problema de salud a nivel mundial. En México, la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición reveló que aproximadamente el 73% de las mujeres y el 69% de los hombres en edad adulta padecen sobrepeso u obesidad; en la lista de países con mayor obesidad de […]

La relación entre el alcohol y el cáncer de mama

No hace falta ser un experto de la salud para saber que el abuso del alcohol puede traer como consecuencia diferentes padecimientos como enfermedades cardiovasculares, anemia, cirrosis y cáncer. La relación de esta última con las bebidas alcohólicas se sigue estudiando, y aunque aún no se sabe con precisión qué tanto influye el alcohol en […]

6 Formas de prevenir el cáncer de mama

El cáncer de mama es considerado por la OMS como uno de los padecimientos más predominantes a nivel mundial, además es el cáncer más frecuente en las mujeres de todo el mundo, se estima que una de cada ocho mujeres padecerá cáncer de mama a lo largo de su vida. A pesar del avance tecnológico […]

Cinco alimentos para disfrutar en otoño

Ya es octubre, y con este mes se puede sentir la llegada del otoño en todo su esplendor. Sabemos que esta es la estación favorita de muchos, y ¿cómo no?, si ya se puede escuchar el crujir de las hojas secas que cubren las banquetas, las tardes se tornan frías e ideales para compartir un […]

¿Cómo actuar ante un ataque de crisis?

El pasado 19 de septiembre, a 32 años del doloroso terremoto del 85, México revivió los angustiantes momentos de un desastre natural; un sismo de 7.1 grados sacudió al país dejando serios daños en la Ciudad de México y los estados de Morelos, Puebla, Estado de México, Guerrero y Oaxaca. Además de las pérdidas materiales […]

5 consejos para prevenir enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en todo el mundo; de acuerdo con datos de la OMS, tan solo en 2012 murieron 17.5 millones de personas por esta causa. A pesar de que los factores de riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular aumentan con la edad y son más altos para unas […]

¿Qué es el síndrome del corazón roto?

A pesar de que la frase “se me rompió el corazón” es usada comúnmente para expresar mal de amores, hay casos en los que esta frase puede llegar a ser literal y convertirse en un peligro para la salud. Está comprobado que el estrés físico o emocional intenso que nos provoca el recibir una mala […]

5 alimentos que reducen el colesterol

El colesterol es un lípido presente en todas las células del cuerpo, se genera en el hígado y es parte de la formación de membranas celulares y de algunas hormonas. Existen dos tipos de colesterol; el LDL que tiene la función de transportarse a las células y es identificado como “colesterol malo” porque se acumula […]

Ejercicios básicos de respiración para controlar el estrés

Uno de los principales consejos para mantener la calma en episodios de estrés es respirar hondo, pero, si comienzas a realizar ejercicios de respiración, sin estar estresado, descubrirás que una respiración controlada puede traer más beneficios a tu vida de los que imaginas. Cuando aprendemos a controlar la respiración, podemos combatir el estrés, la depresión […]

Cinco ejercicios para iniciar el día

Tener una rutina de ejercicio para empezar el día, hará que dejes de aplazar la alarma lo más que puedas y aproveches al máximo las primeras horas de la mañana. Además, la actividad física matutina te da la energía que necesitas para realizar todas tus actividades y como plus, te ayuda a mantener un buen […]

Deja el estrés con un ‘baño de bosque’, sin salir de la CDMX

La carga de estrés con la que lidiamos a diario, puede traer consecuencias a nuestra salud, sobre todo si se trata un estado de ánimo constante. A veces por el ritmo de vida tan acelerado que llevamos, creemos que es casi imposible encontrar un tiempo para relajarnos, sin embargo, hacernos ese espacio tiene más beneficios […]