Reduce el estrés durante el home Office
¿Qué te estresa en cuarentena?
Controla el estrés y conserva tu salud
Actividad física contra el tabaquismo

Dejar el tabaco no es fácil, mientras más tiempo llevas fumando más difícil será desintoxicar tu cuerpo de los efectos de la nicotina, sin embargo no es imposible y los beneficios se verán reflejados en tu salud en un corto plazo. Además de los diferentes métodos y productos que existen para dejar de fumar, hay […]

Tabaquismo: factor de riesgo de Covid-19 y otras enfermedades
Covid-19: cuidados especiales para grupos vulnerables
Mejora la gama de tu alimentación
Higiene personal como hábito saludable
5 puntos clave del coronavirus
Todo lo que debes saber del coronavirus

El coronavirus es un nuevo virus identificado en China y ha puesto en alerta a las autoridades sanitarias de todo el mundo por su rápida propagación. De acuerdo con los informes locales, este virus es similar al Síndrome Respiratorio Agudo Grave (SRAS) que infectó a más de 8 mil personas en Asia entre 2002 y […]

Baila para prevenir enfermedades

La actividad física es imprescindible para conservar la salud, cualquier tipo de movimiento nos ayuda a fortalecer los músculos y a disminuir el estrés, es por eso que bailar se considera una actividad con múltiples beneficios. Cuando bailamos: . Fortalecemos el corazón al aumentar el ritmo cardíaco, lo que también mejora la capacidad pulmonar. . […]

El desorden también causa estrés

Aunque no lo parezca, el desorden también ocasiona diferentes sentimientos que terminan generando estrés, ¿no lo crees? A continuación te compartimos algunos ejemplos de cómo el desorden también interfiere con tu desempeño diario. Distracción. La vista es muy sensible, y, si a donde quiera que voltees hay desorden es fácil dejar de lado lo que […]