Beneficios múltiples de la fibra para la salud digestiva
El camino de la fibra La fibra es un elemento no digerible por el cuerpo y tiene efectos desde que inicia su camino a la digestión en la boca; por ejemplo, los alimentos altos en
El camino de la fibra La fibra es un elemento no digerible por el cuerpo y tiene efectos desde que inicia su camino a la digestión en la boca; por ejemplo, los alimentos altos en
Si eres de las personas que no tiene buenos hábitos o no te resultan las cosas como lo esperabas, tenemos una buena noticia: puedes hacer cambios graduales alterando lo que haces diariamente. Sigue los 4
Prueba y disfruta de estos deliciosos desayunos fáciles de transportar y con un gran aporte nutricional. Pruébalos con tu fruta favorita, la idea es que pruebes y por nada sacrifiques un buen desayuno. Frasco con
Ser feliz es una actitud que puedes desarrollar todos los días, y estos hábitos hacen más fácil la tarea. Cuanto más de estos hábitos desarrollas, más feliz serás. Aprecia la vida. Agradece cada mañana por
Tu brasier no te debe apretar ni dejar marca; los tirantes deben quedar rectos y la parte de atrás en posición horizontal. Estos son los problemas más comunes: Un brasier te queda chico cuando la
Lo primero que tienes que saber es ubicar en dónde colocar cada alimento y el siguiente paso es saber cuánto dura la comida. En el refrigerador la comida puede humedecerse y echarse a perder, y
Tener dientes blancos, libres de caries y placa no sólo te hará ver bien sino que conservarás tu salud en buen estado. Cuidarse no es sólo cuestión de estética sino de mantenerse saludables y un
De los alimentos que más disfruto son de todos aquellos que contienen maíz. Y porque sabemos que todos disfrutamos de una deliciosa sopa de tortilla, preparamos esta receta para que te la comas sin remordimientos.
Empezar tu día correctamente te permite mantener una actitud positiva a lo largo del día, tomar mejores decisiones, enfocarte y mejorar tu productividad. Llevar esta secuencia de acciones puede convertirse en una rutina por las